Чи можна новонародженим давати кип’ячену воду

Багато батьків після народження малюка намагаються зробити все правильно. Одне з перших питань – чи давати новонародженому кип’ячену воду. Здається логічним: дитина ж має пити, особливо в спеку. Проте педіатри зараз дотримуються чіткої позиції, і вона може здивувати тих, хто звик до старих рекомендацій.

За даними Всесвітньої організації охорони здоров’я, немовлятам до 6 місяців вода взагалі не потрібна. Ні кип’ячена, ні фільтрована, ні спеціальна дитяча. Це стосується дітей на грудному вигодовуванні і тих, хто отримує адаптовані суміші.

Що кажуть лікарі про воду до півроку

Грудне молоко на 87% складається з води. Воно повністю задовольняє потреби організму дитини в рідині навіть в спеку. Переднє молоко, яке малюк отримує на початку годування, більш рідке і саме воно втамовує спрагу. Заднє молоко містить більше жиру і поживних речовин.

Коли батьки дають новонародженому кип’ячену воду, виникають реальні ризики:

1. Шлунок наповнюється водою без калорій. Дитина відчуває ситість, але не отримує поживних речовин. Це може призвести до недостатньої прибавки ваги.
2. Малюк рідше просить груди. У мами знижується вироблення молока, бо лактація працює за принципом попиту і пропозиції.
3. Нирки немовляти ще незрілі. Додаткова вода може порушити баланс електролітів в організмі.
4. Підвищується ризик кишкових інфекцій, навіть при використанні кип’яченої води.

Діти на штучному вигодовуванні також не потребують додаткової води, якщо суміш правильно розведена. Суміші вже містять необхідну кількість рідини.

Кип’ячена вода – чи це безпечно

Багато хто вважає, що кип’ятіння робить воду абсолютно безпечною. Насправді це не так. При кип’ятінні гинуть деякі бактерії, але хлор, нітрати, важкі метали і інші домішки залишаються. Вміст нітратів у водопровідній воді може коливатися від 5 до 20 мг/л, тоді як безпечна норма для дітей – не більше 10 мг/л.

Для дитячого організму небезпечні:

• Свинець – у дітей він засвоюється на 40%, тоді як у дорослих лише на 5%. Це може призвести до специфічної анемії.
• Марганець – порушує формування скелета.
• Нітрати – викликають кисневе голодування тканин і можуть спровокувати розвиток зоба.

Кип’ячена вода з крана для дітей до року не рекомендується навіть після термічної обробки. Краще використовувати спеціальну бутильовану дитячу воду або систему фільтрації зворотного осмосу.

Коли вода дійсно потрібна

Є ситуації, коли педіатр може рекомендувати давати воду навіть малюкам до 6 місяців. Медичні показання включають:

• Висока температура тіла
• Діарея або блювота
• Запори на штучному вигодовуванні
• Ознаки зневоднення: суха шкіра, плач без сліз, рідкісне сечовипускання, яскрава концентрована сеча
• Прийом ліків, які можуть викликати зневоднення

В таких випадках рішення про допоювання приймає лікар. Самостійно давати воду не варто навіть в спеку. Якщо в приміщенні дуже жарко, краще частіше прикладати дитину до грудей.

З якого віку починати давати воду

Після 6 місяців, коли починається введення прикорму, можна поступово пропонувати дитині воду. Почніть з 1-2 чайних ложок після їжі. Норма води для дітей 6-12 місяців – приблизно 120-240 мл на добу. Давайте воду між годуваннями, а не до або після них.

Температура води повинна бути кімнатною – близько 20-22 градусів. Не потрібно підігрівати її або охолоджувати. Не додавайте цукор, мед або інші підсолоджувачі – це формує неправильні харчові звички.

Дітям від 1 до 3 років рекомендується приблизно 950 мл рідини на добу, включаючи воду з їжі та напоїв. Пропонуйте воду регулярно, особливо:

• В спекотну погоду
• При активних іграх
• Після прогулянки
• Між прийомами їжі

Яку воду обирати для малюка

Коли приходить час давати дитині воду, виникає питання – яку саме. Звичайна кип’ячена з крана не підходить через домішки. Розглянемо варіанти:

Спеціальна дитяча бутильована вода – проходить очищення методом зворотного осмосу і мінералізується солями кальцію та магнію. Вона стерильна і не потребує кип’ятіння. Після відкриття пляшки воду можна зберігати не більше 24 годин.

Фільтрована вода – якщо встановлено якісний фільтр зворотного осмосу, така вода очищається від 99,8% домішок, включаючи бактерії, віруси, важкі метали. Це хороший варіант для постійного використання.

Артезіанська вода з перевірених джерел також підходить для дітей, якщо вона проходить лабораторний контроль.

Не давайте дітям:

• Газовану воду – провокує коліки
• Мінеральну лікувальну воду – надто висока мінералізація
• Воду з колодязів без сертифікації – високий ризик нітратів
• Дистильовану воду – не містить корисних мінералів

Як правильно давати воду

Спосіб подачі води теж важливий. Дітям від 6 місяців краще пропонувати воду з чашки або поїлки, а не з пляшки. Це допомагає формувати правильні навички пиття і полегшує введення прикорму.

Починайте з чайної ложки. Поступово переходьте на спеціальну дитячу чашку з носиком. Після року дитина вже може пити з звичайної чашки під наглядом дорослих.

Не змушуйте дитину пити, якщо вона не хоче. Пропонуйте воду регулярно, але дозвольте малюкові самому вирішувати, скільки випити. Організм дитини чудово регулює потребу в рідині.

Помилки батьків при допоюванні

Деякі батьки роблять типові помилки:

• Додають цукор до води – це формує залежність від солодкого. Дитина потім відмовляється пити звичайну воду. Цукор в першому році життя взагалі не потрібен дитині.
• Дають воду замість годування – якщо малюк плаче, батькам здається, що він хоче пити. Насправді до 6 місяців дитина сигналізує про голод, а не спрагу.
• Забувають про гігієну – навіть кип’ячену воду потрібно зберігати правильно. Відкриту пляшку тримайте в холодильнику не більше доби. Посуд для води мийте щодня.
• Ігнорують ознаки зневоднення – якщо дитина рідко пісяє, у неї запале джерельце, сухі губи і немає сліз при плачі – це тривожні сигнали. Потрібна консультація лікаря.

Грудне вигодовування і вода в спеку

Влітку батькам здається, що малюк точно потребує води. Проте дослідження показують інше. Навіть в жаркому сухому кліматі грудне молоко повністю задовольняє потреби дитини в рідині. Просто частіше прикладайте малюка до грудей.

Якщо дитина перегрівається:

• Зніміть зайвий одяг
• Провітріть приміщення
• Не кутайте надмірно
• Пропонуйте груди частіше

Мамине молоко автоматично підлаштовується під потреби дитини. В спеку воно стає більш рідким і краще втамовує спрагу.

Штучне вигодовування і потреба у воді

Діти на сумішах іноді потребують води раніше – приблизно з 4 місяців. Суміші містують більше білка, це може спричинити запори. Якщо помітили проблеми з випорожненням або дитина рідко пісяє, проконсультуйтеся з педіатром.

Давайте воду кімнатної температури по 1-2 чайні ложки після годування. Загальний об’єм рідини на день – 100 мл на кіло ваги, з них води приблизно 30-50 мл.

Вода для розведення суміші обов’язково має кип’ятитися 1-2 хвилини, потім охолоджуватися до 37 градусів. Це важливо незалежно від якості води.

admin